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Antwort
Seitenstechen kommt von Unregelmäßiger Atmung! Ich bin selbst Langstreckenläufer und immer wenn ich laufe Atme ich so wie meine Schnelligkeit ist. Also 2 Schritte Einatmen 2 Schritte Ausatmen usw. Das hat zumal den Vorteil dass du durchgehend die selbe Geschwindigkeit läufst und du mit der Atmung dann auch kontrollieren kannst wie schnell du noch laufen möchtest :) Lg Simon