Ich habe das problem, dass ich immer heulen muss bei "streitgesprächen" sobald ich neine gefühle äussern muss wieso ich mich z.b. verletzt fühle o.ä..

Als ich zb letztens meiner freundin gesagt habe, dass ich etwas nicht gut fand was sie getan hat, weil es mich verletzt hat, war ich den tränen schon nah. Ich habe diese eigenschaft vorallem gegenüber meiner mutter im kindesalter gebildet und ich denke es ist deswegen, weil ich das gefühl hatte nie ernst genommen zu werden.

Meine 2 Fragen wären; A, kann das der grund dafür sein und B wie werde ich diese eigenschaft los?

Danke für die beantwortung der fragen.