Du musst auf jeden Fall mit Brusttraining anfangen. Das sieht aus, als hättest du dies in den 3 Jahren einfach weggelassen. Rückentraining und eventuell noch Schultern. Davor hast du aber noch was zu tun. Frag mal nen Trainer für ein spezielles Bodybuilder Workout.
Fangt am besten erst einmal damit an, selber zu komponieren und es anderen Leuten zu zeigen (Musikern, Lehrern, evnt. Uni). Falls du gut genug bist, und gut heist Profi, dann bewirb dich an einer Musikhochschule
Viel Glück
Wenn du ein Junge im Teenie Alter bist, dann ist das mit der Mädchen Sache, Liebe, Freundin, bla bla bla.... ganz normal. Mit deiner Einsamkeit würde ich auch raten je nach beliebigen Hobbys Klubs beizutreten, um neue Menschen in deinem Alter kennenzulernen (du wirst merken, das du nicht der einzige mit diesen Problemen bist). Wichtig ist auf jeden Fall mit deinen Eltern bzw. Freunden, Geschwistern oder anderen Leuten zu reden, die die nahe stehen
Kopf hoch du findest schon die richtige, lieber später als jetzt schon "Stress" mit deiner Liebsten 😉
