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(M/16) Ich bereu nicht früher ins Gym gegangen zu sein und zu viel Alkohol zu trinken.
(M/16) Ich bereu nicht früher ins Gym gegangen zu sein und zu viel Alkohol zu trinken.
Einfach mal machen, wird sich schon lohnen. Glaub ging vielen so nach dem Lockdown
hey ich bin m/15 und hatte mit 14 das selber problem. würde dir am besten empfehlen zu einem ernährungsberater/ernährungsberaterrin zu gehen. dort wird dir dann im besten fall ein individueller plan erstellt der dir langfristig dabei hilft zuzunehmen. wenn du merkst dass die therapie nichts bewirkt solltest du einen arzt aufsuchen um herausfinden zu können ob du eventuell eine chronische erkrankung oder ähnliches hast.