Auf der Stelle laufen fördert den Muskelaufbau und die Beweglichkeit, aber die Ausdauer wird kaum geschult. Außerdem gibt es Menschen, die bei weniger als - 30 Grad laufen und bei denen hängt auch noch alles dort, wo es hängen soll. Also keine Ausreden ;)

Weist du, es gibt da so einen Spruch.

Es ist weniger entscheidend, laufen zu gehen, wenn man Lust hat, sondern es ist entscheidend, dann zu laufen, wenn man keine Lust hat.

Also es ist wichtig, dass du als Läufer lernst, dein Ich zu überwinden, verstehst du ? Deshalb geh einfach da raus und zeige deinem Körper, was du kannst, ok ?

Viel Glück beim Laufen ;)

PS: Wenn du Hilfe brauchst, schreib mich an. Ich kann dir helfen, deine Laufleistung zu steigern. Ich laufe auch schon ne Weile ;)

LG Whitey