Antwort
Hör auf mit Kalorienzählen und ähnlichem… das ist alles Schwachsinn, vor allem Kalorien zählen. Allein durchs Atmen und warm halten verliert der Körper enorm an Kaloriend, sowas berechnen zu wollen bringt nichts gutes mit sich, nur Essstörungen.
wenn du abnehmen willst reicht ausgewogene gesunde Ernährung, Sport und so
klar man sollte nicht mehr Kalorien essen als man verbrauchen kann wenn man abnehmen will, aber das kann man von Gefühl her abschätzen :))
