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Ich bin da leider kein Experte, aber ich habe ein gutes Video gefunden. Hier werden Tipps gegeben, wie man das Ohrloch richtig dehnen kann, ohne zuviel am Ohr zu schädigen. Nach dem Zwischenschritt von 3mm solltest du erst einmal warten, dass das Ohr sich daran gewöhnen kann.
http://www.gutefrage.net/video/das-ohrloch-richtig-dehnen