Du musst in Wordpress umdenken. Da ist Dein Theme bzw die Header.php für sowas zuständig..

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Ja, du kannst HTML in Wordpress importieren, ist aber nicht gerade trivial.

Wieviel Inhalt ist das denn und ist es bereits XML-konform verschachtelt?

Metadaten beispielsweise können nicht als Attributswerte importiert werden, sind in Deiner HTML welche enthalten?

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Die Datenbank findest du nicht über FileZilla sondern über 1&1/Ionos -> PHP MyAdmin

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Wenn du zb bei 1&1, Strato, etc bist musst du für wordpress.com einen extra Account erstellen. Aber damit kommst du dann nicht auf das Dashboard deiner Seite.

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