![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
?? wie willst Du da völlig ohne Training antreten ?? möchte bezweifeln das Du das durchhältst. Aber warum nicht. Wichtig ist nicht zu schnell anzugehen, orientiere Dich nicht an den anderen die werden fast alle wissen was sie da tun. Du solltet es ungeübt in ca. 60 min. schaffen. aber das ist schwer zu sagen deswegen würde ich vorschlagen das Du einige Trainingseinheiten absolvierst ( kommt auf die Zeit an die Du noch hast) Am besten suchst Du Dir eine Strecke von 5 Km aus und läufst die ein Paar mal dann die Strecke zwei mal Laufen. Es ist übrigens einfacher wenn Du zwischendurch immer mal wieder ein stück gehst statt zu Laufen und diese Gehpausen immer mehr reduzierst. Viel erfolg