Ich fühle mich momentan sehr unter Druck und gestresst und ich weiß nicht was ich dagegen machen soll. Ich habe es schon mit Sport versucht aber auch das macht es nicht sonderlich besser.

Gerade habe ich mich ausgeheult und meistens fühle ich mich dann auch so als würde ich meinen ganzen Druck ablassen doch jetzt geht es mir nur noch schlechter.

Was für Tipps habt ihr noch um einfach mal zu entspannen?