Antwort
Ob du nun 60 Minuten ohne Pause Sport machst oder 3x20 Minuten mit jeweils kurzer Pause dazwischen, hat keinen maßgeblichen Einfluss auf den Kalorienumsatz.
Pausen sind sogar ganz gut, denn sie erlauben dir, Energie und Wasser zu tanken und damit mit voller Power weiterzumachen. Wenn du gar keine Pausen machst, bist du am Ende deiner Trainingseinheit einfach nicht mehr sonderlich produktiv (bewegst dich langsamer, Atemnot, Wassermangel...).