Guten Tag ScanFee,

ja täglich ein Glas (250ml) Michl ist gesund, da Milch sehr viel Kalzium und Vitamin D enthält was zur Knochenbildung und Stabilität gebraucht wird. Dazu ist Milch noch reich an Kalium was gut für dein Herz und Kreislauf ist.

Also ja Milch ist in gesunden Mengen gut also kein Liter dir täglich reinkippen.

Du kannst natürlich auch Milchprodukte wie Käse und Yoghurt essen die enthalten genauso diese Nährstoffe.

Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen.

Gruß Vino