Hey hey,
ich bin zwar etwas spät dran, wollte aber auch mal was ergänzen. Ich hatte genau dasselbe und das Ganze fing bei mir mit neun Jahren an! Was mir extrem hilft, ist, mit einer Therapeutin drüber zu sprechen. Ein Reizdarm- & -Magen ist zwar sehr unangenehm und kann einen wirklich einschränken, allerdings nicht gefährlich. Ich hab jeden Morgen auf dem Weg zur Schule im Bus Bauchschmerzen gehabt. Immer in der Angst, Bauchschmerzen zu bekommen. Sehr widersprüchlich.
Du musst dir einfach klar werden, dass dir nichts schlimmes widerfahren kann, außer, dass du eben mal etwas länger auf der Toilette bist.
Sowas sollte dich nicht beunruhigen. Und falls diese Gedanken (hier: Angst vor der Angst) mal wiederkommen sollten, vertrau dich einfach jemanden an oder lenk dich mit Gedächtnisspielen ab. Das hilft extremst!
Soweit ich das aber beurteilen kann, ist das nichts schlimmes. Irgendwann bist du daran gewöhnt und hast deine Routine, was die Bauchschmerzen anbelangt.