Bin 13 jahre alt und 1.69 groß und wiege 73 Kilo ich bin viel zu dick wie kann ich abnehmen?
viele sagen mein gewicht ist im normalbereich ich hab überall speckröllchen ich find mich feettt ich will einfach abnehmen könnt ihr mir tipps geben ? was meint mann mit einem ernährungsänderung? wieviel kilogramm kann ich abnehmen in 6 monaten?
also mein traum gewicht wär 50-55 Kilo
danke im vorraus