Ich weiß die Antwort kommt spät, aber 0,5l wiegen genau 0,5kg. Einfach eine Waage nehmen (Schüssel nicht vergessen ;) ) und 0,5kg abwiegen. Das selbe dann mit den 250ml ^.^
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ich würde am liebsten zum Hautarzt gehen der weiß bescheid
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mein bruder meinte mal um einen sixpack zu bekommen muss man nicht nur trainieren sondern auch deine Ernährung umstellen d.h. viel Obst und Gemüse(halt gesundes essen). Zum Training würde ich sagen Liegestütze ^-^
Hoffe konnte kleines bisschen helfen ^-^
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