Deine Freundin meint vielleicht die App "Verbotene Fotos" für 79 Cent. Die App steht im Moment auf Platz 8 der TOP25 - Apps.

Aus der App-Beschreibung: " ...Nutze den Black-Screen Modus und berühre das iPhone an einer beliebigen Stelle, um ein ubemerktes Foto oder ein Video zu machen. Der Bildschirm bleibt dabei schwarz - so als wäre Dein iPhone ausgeschaltet. Das kannst Du machen, so oft Du willst! ..."

Zu 1) Durch Training und Gewichtsreduzierung. Vermeide möglichst abends Kohlenhydrathe, Süßigkeiten weglassen versteht sich von selbst. Trainiere vor allem Kondition, die Wettkampfzeit in der U17 beträgt 5 Minuten, evtl. plus "Golden Score". Das kann ganz schön lange sein.
Zu 2) Du hast in der U12/U14 das letzte mal gekämpft? Da hast Du sicherlich einige Regeländerungen übersprungen und auch die Blaugurtprüfung. Vielleicht kannst Du bei Deinem Trainer Einzelstunden nehmen oder evtl. wird gezielt Techniktraining angeboten. Ab der U17 sind Würgetechniken erlaubt. Lass Dir das erklären. Es kommt jedoch nicht nur auf die Gürtelfarbe an. Ein guter Kämpfer kann sich auch mit vorhandener Technik gut durchschlagen. Perfektioniere Deine/n Lieblingswurf/würfe. Das ist besser, als neue Techniken nur halb zu können.
Zu 3) Bis zum Wiegen meistens gar nichts essen ;-) wenns knapp ist. Ansonsten leichte Kost: Obst, Trinkjogurt, Reiswaffeln, Müsliriegel, Traubenzucker ... Du musst ja nicht alles davon essen. Aber denk daran, die Wartezeit kann manchmal lang werden. Vor allem an Getränke denken in den stickigen Hallen.