Yo hoffe das kommt nicht spät!Ich war 8 Monate wegen Kiffen da drinne!Erstmal es hört sich dumm an aber verzichte auf Koffein für ca nh Jahr!Es trägt gut dazu bei!Spiel paar Videospiele und lenke dich ab !Normalerweise sollst du nicht ausm Alltag fliehen aber Anfangs braucht man Zeit für sich sich!Und dann Monat für Monat wird Das verlangen Größer mal wieder rauszugehen!Dort muss du dich Stück für Stück rantasten!Vielleicht auch mal Provozieren um zu sehen wie weit es den deine Psyche verarbeitet hat!Nach und nach wird dein Kopf nichmehr soviel darüber nachdenken und es wird Stück für Stück wieder normal !Es ist ein Zeitaufwendiger und manchmal Frustrierender Prozess aber es lohnt sich!Wenn du jemand zum reden brauchst schreib mir:)