Wenn Muskeln nicht angespannt sind "schwabbeln" sie normalerweise

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Ja, Filme auf Englisch sind gut oder auch youtube videos, ich leren am besten indem ich die Vocabeln oft durchlese, nach paar Monaten kann ich ein paar noch und wenn ich sie alle nur 1 mal durchlese kann ich sie wieder alle

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Das ist scher zu sagen, wenn du dich wieder so füllst dann mach das was du am liebsten mchst und wobei du dich entspannnen kannst z.B. einen schönen Film schauen, oder in den Wald gehen sich auf eine Liege liegen und sich sonnen Musik hören oder sonst was was dir gut tut

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Am besten du isst viel Süßes oder Sachen die viel Kalorin haben, bei viel Süßem essen solltest du aber sehr oft die Zähne putztn da diese dann auch abnehmen ;)

aber iss dann auch mal einen Apfel also trozdem gesunde Sachen und wenn du oft joggen gehst solltest du damit langsam tun

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gehe am besten zu einem Psychologen oder einem Vertrauenslehrer oder spreche mitsonst einer Person der du vertrauen kannst.

Wenn es überhaupt also wirklich gar nicht mehr geht dann kannst du die Schule wechseln

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Geh zu ihr hin versuche das vertrauen zu gewinnen sprich übers Wochenende ... erzähle ihr was und dann fragst du sie und du was hast du gemacht oder was ist heute ls und dann wird sie es dir erzählen

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Würde es auf alle Fälle meinen Etern sagen, vorausgesezt du hast eine gute Beziehung mit ihnen

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