hallo, ich schaffe es einfach nicht das meine beine und mein po dicker werden. ich habe schon in youtube ein paar übungen mitgemacht die die muskeln beantspruchen, aber dadurch habe ich noch mehr abgenommen. ich habe nämlich gehört das man dicker wird an den stellen wenn man bestimmte muskeln trainiert stimmt das ? naja fals es wichtig ist ich bin 14 jahre, bin 1,57m groß und wiege 39,5 kilo. danke schon mal im voraus =)