Ganz sicher nicht ;)

Sind es vielleicht nicht auch nur Schwärmereien, wenn es so kurz andauert?

Du könntest auf jeden Fall mal ein schºn heißes (natürlich nicht zu heiß 😅) Bad nehmen. Das entspannt verspannte Muskel. Du könntest auch versuchen, deinen Nacken selber etwas zu "massieren".

Aber am wichtigsten: du solltest wissen, wieso dein Nacken verspannt ist. Hast du vllt falsch geschlafen oder einfach nur Stress?

Gegen die Halsschmerzen: am besten abwarten und Tee trinken :D. Kamillentee, allgemein Kräutertee oder Erkältungstee. Du könntest auch mit Salbeitee mehrmals täglich gurgeln und den Hals mithilfe eines Schals warmhalten.

Gute Besserung :)