Hallo zusammen , ich habe jetzt angefangen in Schichten zu arbeiten (Rollende Woche) ich wollte euch fragen woe ich mich am besten daran gewöhnen kann, ich hatte jetzt spätschicht und als nächstes kommt Frühschicht, wie macht ihr das mit dem schlaf ? Habt ihr sonst noch irgendwelche hilfreichen Tipps?