Mess den Sauerstoff Wert, wenn der zwischen 95 ung 99 ist ist alles gut, hab selber oft sowas, Zieh dir was kuschelig weiches an ( Fleece overall) oder Decke, mach dass Fenster auf und setz dich vorn TV

Nehm auch am besten ein Beruhigungsmittel ( Tablette, Tropfen und wenns schnell wirken soll Zäpfchen)

Morgen wäre es gut dass du nach einem Schlaf und Beruhigungsmittel in der Apotheke schaust! Ich empfehle dir die Zäpfchen, da nimmst du am Abend eins oder zwei und du hast fast keine Nebenwirkungen, schläfst dann auch durch! Tabletten und Tropfen bringen meist nichts

Lg T. R

Berufserfahrung ( Sanitäter) + eigene Erfahrung

Ich kenn dass, Fernseher an und dich auf was anderes konzentrieren