Sind 7km laufen für einen Anfänger zu viel?
Hallo, ich bin jetzt mit dem Laufen angefangen und starte mit 7km, die ich innerhalb von ca 42 Minuten bewältige. Habe vorher lange keinen Sport gemacht
Ist daa zu viel für mich? Es gibt ja Fälle, wo Leute durchs Laufen gestorben sind, da ihr Herz nicht mitkam z.B
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