emelylia69
23.02.2021, 19:30
Wie viele Kalorien muss ich essen?

Hallo ich bin weiblich, 15 Jahre alt und bin recht klein.. genauer gesagt 147 cm.. und wiege zurzeit 53 kg. Ich möchte paar Kilo abnehmen, denn ich wog eigentlich immer 49kg. Nur, ich weiß nicht wie viele Kalorien ich zu mir nehmen soll.. kann mir jemand helfen?

Ich mache auch regelmäßig Sport und möchte gerne mehr Muskel aufbauen 😁

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Antwort
von Usapd82072
23.02.2021, 19:31

Wie viel Kalorien ist du momentan so täglich?

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Mike194123
23.02.2021, 19:15
Mein Bruder hat mich geschlagen?

Mein Bruder Hat mich gerade eben geschlagen ich bekomme vom Staat 380€ weil ich alleine wohne bin 17, mein Bruder 19) zwingt mich zu arbeiten und ihm die gesamten 450€ vom minijob zu geben plus will er noch von meinen 380€ essensgeld 200€ haben das heißt 580€ für sein Business und 180€ für mich das ist wenig weil ich muss mir auch essen kaufen Klamotten alles mögliche er sagt ich muss in sein buisness mit investieren weil aus mir nix wird er sagt immer ich bin deine Rettung, vor 30min sind wir zu Streit gekommen, habe mich noch um kein Job gekümmert deswegen ist er aus dem nix auf mich los hat mich auf dem Boden geworfen und 3 mal auf mein Kopf getreten ich dachte ich Sterbe  habe mein Schlüssel genommen und bin jetzt zu mir nachhause habe ihn eine WhatsApp geschrieben (mach dein Zeug alleine ich werde nicht 1 cnt arbeiten für dich)

Was meint ihr was soll ich machen zur Polizei werde ich aber nicht gehen....... soll ich arbeiten oder mein Ding machen?

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Antwort
von Usapd82072
23.02.2021, 19:17

Du musst zu Polizei sonst hört das nie auf wo vor hast du Angst? Oder kauft dir einen Baseball Schläger und Schlaf zurück

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