man ist nie zufrieden. es gibt immer etwas zu meckern. das leben ist einfach nur eine qual, ich überlebe für menschen die mich lieben bis es endlich vorbei ist. so ist das nunmal🤷🏼♀️
even wird hier nur als „verstärkung“ verwendet ( Du vermisst mich nicht ein mal bruder) wenn du once einsetzt klingt es zwar im deutschen gleich macht aber im englischen keinen sinn da once eine andere bedeutung hat
Es ist eigentlich menschlich empathisch zu sein, also sich in andere hineinzuversetzen. Sonst würden wir ja andere grundlos schlecht behandeln oder ihnen sogar Leid zufügen. Jedoch ist das auch von Mensch zu Mensch unterschiedlich, während die einen die Gefühle eines anderen mehr spüren als die Person selbst, fällt es anderen eher schwer sich in die Lage des Gegenübers zu versetzten. Ich persönlich finde, dass empathie extrem wichtig ist, nur so kannst du nachvollziehen warum z.B. eine gute Freundin von dir in einer gewissen Weise drauf ist oder handelt. Vielleicht liegt dein Fokus auch zu sehr auf dir selbst & du musst dich darin üben die Außenwelt genauer wahrzunehmen. Freunde/Familie regelmäßig & ehrlich fragen wie es ihnen geht & dich auch aktiv anfangen dafür zu interessieren. Zuhören ist da das A&O, wenn jemand von seinen Problem erzählt dann überlege nicht währenddessen du zuhörst wie du darauf antwortest, hör einfach nur zu :)
Dopamin wird in Masse und kurzer Zeit bei Social Media ausgelöst oder auch wenn wir eine Nachricht bekommen. Das Problem dabei ist, dass die Toleranz zunimmt und wir immer schneller viele Informationen aufeinmal benötigen.
Beispiel:
als erstes gab es youtube mit 10-20minuten videos
dann gab es instagram wo es nur bilder gab
und jetzt ist selbst instagram zu langweilig und tiktok ist im trend weil dort 10sekunden videos nacheinander abgespielt werden
-> viele informationen in kürzester zeit
Problem: Aufmerksamkeitsspanne verringert sich (zb Filme gucken und währenddessen am Handy Tiktok schauen weil es sonst zu langweilig ist) - keine Geduld (zb Wartezimmer immer mit irgendwas beschäftigen) oder auch dass dann einfache dinge wie sport machen oder ein buch lesen zu langweilig sind
-> führt auf dauer zu stress (adrenalin und cortisol ausschüttung) kann (langfristig) zu depressionen oder burnout führen
Neid ist grundsätzlich nichts schlechtes, denn er dient dazu dich zu motivieren. Wenn du neidisch bist, willst du etwas was die andere Person hat und kannst das auch anstreben. Nutze Neid nicht als etwas negatives, sondern als Antrieb etwas zu erreichen. Vielleicht könntest du auch mit der Person darüber reden & sie kann dir Tipps geben (kommt darauf an warum du neidisch bist) Natürlich solltest du auch deinen Fokus auf dich lassen, sehen was du schon erreicht hast und dass du gut genug bist wie du bist.
wenn man mit freunden kocht und die das obst/gemüse nicht abwaschen
Also meine Mutter hat mich bereits mit 12 (seit ich meine Tage habe) „gezwungen“ und mein Vorteil war, dass meine Mutter auch zu der Frauenärztin geht. Ich kenne leider viele Mädels die da auch Probleme haben. Aufjedenfall ist eine regelmäßige Untersuchung notwendig und wichtig! Es muss dir aber nicht peinlich sein, wenn du erst jetzt gehen willst. Du musst ja auch nicht beim ersten Mal auf „den Stuhl“ wenn du das nicht möchtest. Mach doch einfach bei einem Frauenarzt in deiner Nähe einen Termin und unterhalte dich nur mit ihm/ihr du wirst ja merken, ob sie dir sympathisch vorkommen oder ob du dich dort wohlfühlst. Das ist ganz wichtig! Jeder Frauenarzt ist anders und wenn du dich dort nicht gut gefühlt hast probiers beim nächsten. Dann kannst du vielleicht auch sagen dass du da Angst hast, kein Frauenarzt würde dich da auslachen.
Und denk immer daran : Die sind schon so lange Frauenarzt, die sehen das jeden Tag zich mal und denen ist das egal. Versuch daran zu denken, dass du es für dich machst, um gesund zu bleiben.
Na ja wenn du deinen Klassenkameraden so „anmotzt“ kein Wunder dass dich keiner mag. Zb anstatt zu sagen „jetzt sag doch hä??“ Frag ihn privat oder schreibe „Hey weiß zufällig jemand was wir für Chemie lernen sollen? Hab das voll vergessen! Wäre mega nett“ Was denkst du warum deine Klassenkameraden so reagieren wenn du ihnen nur dumm kommst? Versuch netter zu sein und auch die anderen zu verstehen :)
nein, da hilft nur brille tragen :)
ich nehme belara und mir gehts genauso
Du kannst sie ja mal beim Abendessen langsam darauf ansprechen oder du kochst mal was, dann merken sie vielleicht dass es etwas wichtiges ist. Du musst ja nicht sofort sagen wie du dich fühlst sondern langsam beginnen, dass du dich in deiner Haut nicht wohlfühlst und dass du momentan nicht sicher bist ob du wirklich ein Junge sein willst. Einfach ganz in Ruhe, deine Eltern lieben dich egal welches Geschlecht du bist.
Ich kenne das zu gut, habe auch einen Stiefvater und meine Mom hört eher auf ihn als auf mich. Denke immer daran dass es nicht deine Schuld ist, das sind Dinge die sie unser sich klären und das hat rein gar nichts mit dir zu tun! Bleib selbstbewusst und rede offen mit ihr darüber zb kannst du wegen dem Schrank sagen „ich wollte nur deine Meinung hören, denn das ist mir wichtig“ oder du fragst sie ob ihr mal unter zwei Augen reden könntet und sagst ihr offen und ehrlich wie du dich fühlst. Dass du wirklich alles versucht um sie glücklich zu machen. Viel Glück :)
