Hey, also ich hatte früher das gleiche Problem, mein Schlafrhythmus war komplett down, was mir aber geholfen hat das ich dann regelmäßig zum Sport gegangen bin, habe mich am Tag oft ausgepauert und was am wichtigsten ist das du dir merken musst das dein Bett nur zum schlafen da ist.

Wenn du trotzdem noch in der Nacht aufwachst versuche dich nicht herumzuwältzen sondern mach dich in deinem Heim nützlich was du vorhattest, wenn das nicht hilft würde ich auch lieber zu einem Arzt gehen.

Viel Glück, das wird schon wieder Lg <3

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Hey guck einfach mal auf der Internetseite von lol was mach tun kann, dann würde ich als allererstes meine E-Mail Adresse und dein Passwort ändern wenn möglich... Hier steht übrigends näheres: http://forums.euw.leagueoflegends.com/board/showthread.php?t=1065036

Lg und viel Glück

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Hey, mit der Douglas Carf kannst du Punkte sammeln, bekommst dafür Rabatte für verschiedene Produkte.... Einfach anmelden dann steht alles nochmal ausführlich da was du damit alles machen kannst, kostet überigends kein Geld.

Lg <3

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Hey ich finde:

- Witches of East End

-The Shannara Chronicles

sehr schön, wenn dich auch noch Filme ansprechen kann ich echt nur die Bestimmung empfehlen...

Lg <3

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Hey, Also ich liebe zurzeit die Serie Shadowhunters, Flash, Arrow ist auch sehr spannen und DC' Legends of Tomorror je nachdem was dein Geschmack ist...

Lg

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