Hallo, darf man in der Massephase viel Kekse essen. Man braucht ja eine große Kohlenhydrat zufuhr welche man ja durch Reis und Kartoffeln etc. bekommt. Sind da Kekse ausgeschlossen? Sie haben ja richtig viel kcal die man während des Trainings brauchne kann. Ich meine jetzt nicht, dass man sich in der Massephase nur vom Keksen ernähren soll, aber nach einem kcal reichem Mittagessen kann man sich doch als extra mal 100g Vollkornkekse gönnen, oder sehe ich das falsch
-mvG