Bellatrix2012
20.03.2025, 17:54
Bogengang rückwärts zuhause lernen?

Hey,

Ich würde sehr gerne Bogengang rückwärts lernen. Ich bin in KEINEM Turnverein das heißt ich habe keine Matten/Airtrack oder sonstiges zur Verfügung.

Wie kann ich sowas Zuhause OHNE irgendwelche Geräte lernen? Ich kann Brücke aus dem Stand und Handstand. Habt ihr irgendwelche Tipps?

Liebe Grüße

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Antwort
von Turnenundreiten
24.03.2025, 17:46

du könntest eine Matratze vor dein Bett oder so hinlegen und dann machst du einfach eine Brücke auf der Matratze und hebst ein Bein auf das Bett und dann lässt du dich rum fallen. Wenn das gut geht irgendwann ohne

viel Glück 🙌

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verreisterNutzer
08.08.2024, 15:07
Welche Airtrack?

Hey,

Ich möchte eine Airtrack haben, ich habe aber keine Erfahrungen damit.

-Welche Airtrack würdet ihr empfehlen?

-Welche Größe eignet sich am besten

-Wie viel kostet eine airtrack?

-tut es weh wenn man ausversehen auf dem Bauch oder Rücken landet?

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Antwort
von Turnenundreiten
23.03.2025, 14:50

Ich habe eine die ist 6 Meter lang 1 Meter breit und 20 cm hoch. Die ist von gymrex. Darauf hat man gut Platz also auch für Kombinationen. Ich habe auch einen mit 3 Meter die ist jetzt nicht wirklich gut für Kombis aber so zum mitnehmen besser als die andere.

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