Hey,

also eine Radwende ist wie ein Rad nur das du am Ende die Füße zusammen machst und dich vom Boden abdrückst.

Für die Radwende solltest du natürlich ein Rad können.Es wäre gut wenn du auch ein Rad mit Anlauf kannst.

Als Nächstes kannst du ein Abdruck Rad versuchen.Das ist wie ein Rad nur das du dich im Rad fest vom Boden abdrückst.

Die Radwende kannst du jetzt mal ohne Abdruck machen das heißt du machst ein Rad und machst deine Beine am Ende zusammen.

Jetzt kannst du die Radwende versuchen!Wenn es nicht klappt dann versuche mal beim Abdruck Rad die Beine Schritt für Schritt gleichzeitig aufzusetzen.

Ich hoffe das war hilfreich

LG Turnen65

Hey,

also wenn du dich nicht traust dann leg dir Kissen oder Decken auf einen Haufen und versuche dich in die Brücke fallen zu lassen.Ich bin am Anfang immer zusammen gebrochen wenn ich vom Handstand in die Brücke gefallen bin.Hierbei kannst du dir Hilfe von Eltern,Geschwistern,Freunden oder Verwandten hohlen und die können dich am Rücken halten.Ansonsten hilft nur üben üben üben!

LG Turnen65 😁

https://m.youtube.com/watch?v=vt_-vhofqJE

https://m.youtube.com/watch?v=rvpPFTjNwfw

ich hoffe das ist hilfreich

Hey,

Das dauert seine Zeit.Mach jeden Tag Dehnübungen und üb weiter, Du kommst ja auch schon sehr weit runter (es dauert wahrscheinlich nicht mehr lange bis du den Spagat kannst).Ich weiß nicht ob du das Video schon kennst aber mir hat es sehr geholfen:

https://m.youtube.com/watch?v=rvpPFTjNwfw

Viel Glück und LG

Hey,

mach dir verschiedene Haufen/Stapel wo du deine Sachen anfängst du sortieren z.B Farben auf einen Haufen,Pinsel auf einen anderen Haufen und so weiter.Wenn du dir viele Stapel gemacht hast, dann gehts wieder ans einsortieren.Such dir dafür am besten Einen Stapel aus (z.B. den mit den Farben) und sortiere diese in so eine Box ein (du hast sowas ja schon wie man auf dem Bild erkennen kann).Wenn am Ende noch Stifte übrig bleiben dann such dir mal die Stifte raus die du am meisten benutzt.Wenn du das gemacht hast nimm dir eine Stifte Box oder sogar mehrere Stifte Boxen und tu da die Stifte rein die du am meisten benutzt.Wenn du keine Stifte Box hast dann bastel dir eine selbst.Hier ist ein Video dazu:

https://m.youtube.com/watch?v=lJGOzySlKYk

Hier ist noch ein Video fürs Schreibtisch aufräumen (es Lohn sich da mal rein zu schauen):

https://m.youtube.com/watch?v=PhDQA5fZGM0&list=PL01_pbc3W7AXcEKwVXjnnA5Y1AK2wzXTi&index=6&t=0s

Hey,

Die Wahrheit ist am besten!

Sag doch einfach das du sie vergessen hast...in meiner Klasse haben öfters welche die Videokonferenz vergessen.Sie haben sich dann einfach entschuldigt und gefragt was die anderen in der Videokonferenz gemacht haben, ist also nicht so so schlimm gewesen.Wenn du aber unbedingt eine ausrede haben möchtest dann würde ich einfach sagen dass du Verbindungsprobleme hattest und deswegen nicht dabei sein konntest.Oder du sagst du hattest keinen Akku mehr.

Ich hoffe ich konnte dir helfen 😁

LG

Hey,

Wenn du den Spagat schnell lernen willst dann solltest du jeden Tag mindestens eine halbe Stunde üben.Hier ist ein Video was ich sehr hilfreich fand:

https://m.youtube.com/watch?v=rvpPFTjNwfw

Hey,

Du kannst Liegestütze machen.Handstand kannst du auch üben (wenn du den Handstand noch nicht so lange halten kannst dann gehe an eine Wand oder Tür)und wenn du das jeden Tag machst wirst du mit Sicherheit mehr Kraft in den Armen haben.

ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen 😁

LG

Ich würde aber super gerne in einen Turnverein gehen

Hey,

ich denke nicht das man nur mit dieser Übung Spagat lernen kann.Du kannst dich aber auch so in die Grätsche setzen und dich dann auf den Bauch legen.

Hier sind meiner Meinung gute Videos:

https://m.youtube.com/watch?v=t94vsl2knlc&list=PL5XSlMXaQvU1J-OwgeRJb2QuWRbdLsBGw&index=4&t=0s

https://m.youtube.com/watch?v=rvpPFTjNwfw

Hey,

Also wenn es ein bisschen in den Beinen zieht dann solltest du die Übung halten aber nicht wenn es doll wehtut.Ich weiß auch nicht so genau wie lange ich für den Spagat gebraucht habe aber ich schätze mal so 3-4 Wochen oder so.Hier sind ein paar YouTube Videos für den Spagat:

Das Video ist von Anna Mcnulty:

https://m.youtube.com/watch?v=rvpPFTjNwfw

Das Video ist von Haley‘s Turnwelt:

https://m.youtube.com/watch?v=qXhDcPHt_s4

ich hoffe ich konnte dir helfen 😁

LG

Hey,

für das Rad ohne Hände solltest du ein schnelles Rad können.Außerdem solltest du sehr hoch an hüpfen.Du kannst dir auch eine Erhöhung bauen und das Rad ohne Hände da runter machen.So hast du mehr Zeit das Rad in der Luft zu machen.Du kannst dir aber auch etwas in die Hände nehmen wie z.B. Socken oder so.Das hält dich davon ab die Hände nicht aufzusetzen.

Hier ist noch ein Video:

https://m.youtube.com/watch?v=ri2x_y95oDA

ich hoffe ich konnte dir helfen 😁

LG

Amy find ich gut aber Liv passt auch

Bogengang Rückwärts :

Für den Bogengang rückwärts solltest du eine Brücke und eine Brücke aus dem Stand können.Dann versuche mal aus dem Stand in die Brücke zu gehen und dann dein Bein zu heben.Um das rumschlagen zu üben kannst du einfach eine Erhöhung benutzten.Jetzt solltest du das gut üben.Wenn du das gut beherrschst kannst du den Bogengang rückwärts probieren.Bei mir hat es immer gut geklappt wenn ich den Schwung von oben mitgenommen habe.Falls du die Möglichkeit für eine Hilfestellung hast solltest du es auf jeden Fall so probieren.

Das Video könnte dir vielleicht helfen:

https://m.youtube.com/watch?v=YmwEFCAPYtw

Bogengang vorwärts :

Für den Bogengang vorwärts solltest du einen Handstand können.Versuche dann vom Handstand in die Brücke zu gehen.Als nächstes solltest du von der Brück aufstehen können.Jetzt musst du beides kombinieren (also vom Handstand in die Brücke gehen und wieder aufstehen)und gut üben.Versuche wieder viel Schwung mitzunehmen und dann klappt das auch.Mit Hilfestellung ist es mir auch leichter gefallen.

Hier ist auch ein Video:

https://m.youtube.com/watch?v=679rysXdPIM

Ich hoffe ich konnte dir helfen 😉

LG

Einfach Super