Komme nach Sekunden (SB/Sex)?

Moin , ich bin 22 und sehr Verzweifelt früher , mit 15-19 war Alles Tutti in meinem Sex leben. Ich weiß nicht Genau wann es Angefangen hat .. müsste aber seit Meiner letzten Beziehung seien , dort hatte ich vlt alle 5-8 Wochen einmal nur Sex ( Freundin war ein Sexmuffel ) und SB war nicht oft der Fall , Ich komme jetzt immer bei SB ( mit Taschenmuschi ) immer nach wenigen Sekunden , So bei Handanlegen meiner F+ komme ich auch schon beim BJ sehr schnell .. und ich weiß nicht was ich Falsch mache bei der SB hat es damals immer 10-15 Min gedauert , heute Schaffe ich es nichtmals mehr Sex zu haben , überall steht ich sollte den Pc-muskel Trainieren oder Start Stop ausprobieren .. aber ich halte dieses Start Stopp kaum durch.. ich will einfach wieder Normal Sex haben können .. ebend bei SB habe ich es mit Etwas Gleitgeld und der Taschenmuschi versucht... 10x auf und ab (langsam)sogar mit Anhalten war zuviel trotz des Pausieren Schoss es aufeinmal Raus ich mache jetzt SB jeden Tag und es kann also auch nicht Am druck liegen.. was könnte ich tun? kann dass An der Rücken lage liegen? Weil ich Glaube missionar oder Doggy halt ich Länger durch... aber soweit kommt es ja nie bei mir... weil es einfach nach einigen Sekunden rausschießt manchmal ist der Penis nichtmals Steifgenug zum eindringen mache ich dann Einige Sekunden weiter ... Zack bin ich fertig..

ich hab schon an Ekelige dinge oder so Gedacht und versucht mich Abzulenken und auch nich auf diese angst des Wieder Versagens einzulassen um sie zu bekämpfen ... woran könnte es liegen? :/

Mit freundlichen Grüßen

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Ich mache täglich SB, mit dem höchstem Tempo, dass ich kann. Somit gewöhne ich mich an dieses Tempo. Wenn ich aber Sex habe wird das Tempo ruhiger und ich komme nicht so schnell ;).

Der zweite Trick ist, mach SB vor dem Sex, aber es könnte sein, dass dein Penis nicht mehr steif wird.

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