Und ob man die spürt! Ich spüre sie selbst nämlich. Z.B. wenn ich viel Sport gemacht habe und danach keine Kohlenhydrate esse, spüre ich danach oder etwas später (Nachbrenneffekt) ein leichtes Kribbeln und Wärmegefühl am Bauch, also dort wo auch die Fettreserven sind. Erfahrungsgemäß spürt man aber auch den Fettaufbau, falls man z.B. irgendwann wieder sich "falsch" ernährt und keinen Sport macht. Es ist aber nur ein ganz leichtes Empfinden (je nach Intensität), man muss teilweise genau in die Bauchgegend "hineinhorchen". Mittlerweile habe ich mich jedoch darauf "trainiert" und merke es sofort, wenn es einsetzt.