....Du besorgst Dir ein Video vom Wintersport ZB. Abfahrtslauf und bei jedem Läufer fährst Du in der Hocke mit ...Wenn Du 5 Läufer schaffst, bist Du schon ganz gut und dann eben langsam steigern..`ne 1\2 Std. ,tägl. da werden Deine Oberschenkel aber "Brennen" !!
...man.. man.. man.. da kann man ja nur mit dem Kopf schütteln .Einige leben jahrelang von schlechter Ernährung und meinen, wenn man dann mal ein paar Runden durch den Park rennt und ein paar Wochen mal etwas gesünder lebt,...damit sofort die absolute Traumfigur..oder Gewicht zu erhalten !! Sowas kann und wird Jahre dauern und Dein Gewicht wird auch wohl nicht weniger werden, sondern gleich bleiben oder sogar mehr werden, da Du Fett abbaust, dafür aber Muskelmasse aufbaust ! Dafür bekommst Du aber `n tolle ..durchtrainierte Figur ohne die Fettpolster, die Dein Körper auf keinen Fall anlegt ! Auf die Ernährung mußt aber achten...viel Salate...usw.. einfach gesünder Leben,dann wird`s was und Du bekommst Spaß am Laufen !!
viel Erfolg und LG.
....Ruf den Notarzt und keine Angst, es stempelt Dich keiner als Simulantin ab !!
.....wird die Karte denn vom Fernseher erkannt ? Wenn nicht , dann ist sie nicht richtig eingerastet... oder falschrum in das Modul geschoben... wenn der Fernseher die Karte erkennt siehst Du das auf Deinem Bildschirm: Noch nicht aktiviert ..oder abgelaufen steht dort. So war es auch bei mir ..habe die Karte von Telecolumbus..Ich sollte dann den Fernsehkanal auf RTL HD stellen und dann einen Sendersuchlauf starten ! Hat bei mir aber auch nicht funktioniert und so habe ich Telecolumbus kontaktiert und die haben dann die Karte von dort aus aktiviert ! So ging es ..vielleicht solltest Du ,wenn es nicht funktioniert, den Markt kontaktieren. Da können die Dir mit Sicherheit weiterhelfen !
....wenn wirklich nur das Display kaputt ist, gehen die Daten nicht verloren...aber die Versicherungen arbeiten nicht so schnell und da wirst Du wohl 4 bis 6 Wochen einplanen müssen, bis Du es wieder hast !
....beim Gewicht liegst Du etwa im "Normalbereich" kannst also sofort mit dem Joggen beginnen...allerdings erst einmal nicht zu lange, (wenn Du kannst,so etwa 10-15 min.) dafür aber am besten täglich, denn auch der Körper muß sich erst daran gewöhnen, gefordert zu werden ! Von Beratungen im Sportgeschäft wegen der Schuhe würde ich abraten, da dort viele Verkäufer am Werk sind, die überhaupt "Null" Ahnung vom Sport haben, sondern eben nur gut Reden und verkaufen können ( Nicht Alle !!,aber die mit gutem Sportwissen sind sehr selten !!) Die Schuhe sollten vom Preis her so zwischen 100€ bis ??? liegen, aber nicht irgendwelche vom "Grabbeltisch" 29,95€ ...usw. Die taugen nichts und schädigen Deine Füße . Ich würde mich an Deiner Stelle online zb. bei Zalando umsehen..da kann man dann auch Kunden Bewertungen lesen...und damit auch die Erfahrungen von den Kunden...zb. Laufverhalten...usw. nachlesen ! Ich selbst kaufe dort schon ein paar Jahre und habe bis jetzt keine negativen Erfahrungen damit gemacht !!
Lg. und viel Erfolg !!
...ein neues Konto zu eröffnen ist absolut unnötig !! Wenn auf Deinem Konto Geld abgebucht wird, kannst Du der Lastschrift sofort widersprechen und der Betrag wird umgehend Deinem Konto wieder gutgeschrieben ! Kontostand aber immer im "Auge" behalten, da auch Lastschriften nur zeitlich begrenzt..( 14 Tage ) zurückgeholt werden können !
....soviel wie ich weiß, hat man bei Verträgen : Kaufverträgen ... usw. 14 tage Zeit, um vom Vertrag zurückzutreten ! Ich weiß ja nicht, wann Du den Vertrag abgeschlossen hast...wenn noch Zeit ist, kannst Du zurücktreten ! Der Verkäufer hat wohl gesehen , daß Du Ausländer bist und Dich nicht mit den Gesetzen auskennst ! Wenn Du noch Zeit hast, kündige Deinen Vertrag A) schriftlich..per Einschreiben...und B) immer noch Per Fax ( wichtig) Beim aufsetzen des Kündigungsschreiben..kann Dir mit Sicherheit ein Deutscher Kollege von Dir helfen !!
....mein größter Wunsch wäre, daß alle Menschen auf dieser Welt ohne Kriege..Angst...Verfolgung...usw ,also in Frieden miteinander Leben könnten !!!!!!
....kenne ich auch, liegt auch an der Zeit, wo keiner mehr richtig Geld im Portomonaie hat und andere betrügen muß ! Das Einzige was Ebay macht, die leiten Deine E mails von Dir an den Verkäufer und Antworten vom Verkäufer an Dich! Wenn Ihr euch nicht einigen könnt, schließt Ebay den Fall nach etwa 1 Monat Darum bin ich auch schnellstens bei Ebay ausgetreten...bei mir war die Summe zwar nicht so hoch wie bei Dir, aber es geht um`s Prinzip und da hilft Dir Ebay überhaupt nicht und verweist immer wieder: Mit Paypal bezahlen!! Der Verkäufer wird , genauso wie bei mir behaupten, er habe die Ware pünktlich versendet !! Eine Klage nützt Dir auch nicht viel, weil Du immer in Vorleistung gehen mußt ..und das wird teuer....Anwalt ...Gerichtskosten ..usw. Selbst wenn Du später Recht bekommst , mußt Du Dein Geld mit einer Privatklage holen...Gerichtsvollzieher.. Inkassobüro..usw...und das kostet wieder Dein Geld Bei solchen Verkäufern ist meist nicht`s zu holen...und Dein Schuldenberg ist durch die ganze Klagerei stark angewachsen
... Hi, wenn Du Dich gesund ernährst, viel Gemüse und Salate, außerdem Kohlehydrate....Reis... Nudeln ..Haferflocken...und dabei Ausdauersport: Laufen Radfahren und Gymnastische Übungen dazu machst, kriegst Du `ne tolle Figur und durch den Sport wird man automatisch schwerer, weil Du Deine Muskeln aufbaust ! Klar, daß Du dann auf der Waage ein paar Kilo mehr hast, aber das ist normal ! Und wenn Du dann Dein Gewicht zwischen 55 -60 Kilo hälst, ist das hervorragend ! 49Kg ist viel zu wenig !!
....für mich sieht es nach einem Knorpelschaden...Meniskus...oder sogar schon eine fortschreitende Arthrose aus...unverständlich ist für mich, daß der Internist dich mit Salben versorgen wollte ,anstatt Dir sofort eine Überweisung zum Orthopäden oder Sportmediziner auszustellen !! Nach der Diagnose wirst Du dann auch sehr gut beraten, welches Training für Dich danach in Frage kommt ! Wünsche Gute Besserung und vor allem, daß die Diagnose nicht so schwerwiegend ist und Du Dein Training nach der Ausheilung weiter machen kannst !
....nein, so eine Sache sollte man nicht auf die "Leichte Schulter" nehmen, sondern immer auf die Zeichen des Körpers hören !! Also solange pausieren, bis es ausgeheilt ist...in dieser Zeit solltest Du die Heilung mit viel Vitamin-Säften unterstützen !! (Keine Multivitaminsäfte aus dem Kaufhaus.. da ist viel zu viel Chemie drin!!) Immer frisch gepresstes Obst ...Apfelsinen Grapefruit ..Zitronen..( am besten jeden Morgen auspressen ..und damit weiter machen, auch wenn bei Dir alles wieder im "Grünen Bereich" ist ! Es schützt Dich, wenn Du dann wieder mit dem Training anfängst, sehr gut vor neuen Infektionen !!
...als Hochleistungssportler könntest Du Deine Karriere an den Nagel hängen ...auch wenn andere das Gegenteil behaupten...( auch Ärtzte..) der Keim bleibt immer in der Lunge..und die ist dann besonders anfällig !! Als Hobbysportler solltest Du ca 1Monat warten und dann ganz langsm wieder anfangen ...( etwa die hälfte der Strecke die Du vor der Erkrankung gelaufen bist und das ganz langsam steigern! Aber Vorsicht !!! Höre auf Deinen Körper und wenn Dein Atem beim Laufen einen Pfeifton erzeugt, mach lieber wieder eine Pause !!Denke immer daran: Mit Gewalt geht garnicht`s !!!
.....hallo! Arachophbie ( Angst vor Spinnen) ist eine Krankheit ,die man aber ganz einfach heilen kann ! War jedenfalls bei meiner Freundin so..und heute hat sie überhaupt keine Angst mehr ! Wie??? Also das geht so: Du lässt Dir von jemandem eine Spinne,( am besten einen Schuster..mit den langen Beinen) fangen und in ein Glas sperren und den Deckel schließen! Aber nicht vergessen, kleine Luftlöcher mit einer Nadel in den Deckel zu stechen, damit die Spinne nicht erstickt !Dann stellst Du das Glas irgendwo in Deiner Wohnung hin und nimmst es mehrmals täglich in die Hand und schaust sie Dir an !( Sie kann ja nicht raus ) Das machst Du solange , bis Du bereit bist, den Deckel zu öffnen...Die Spinne wird wahrschenlich rauskrabbeln und läuft sogar über Deine Hand oder Arm...aber es macht Dir wirklich nichts mehr aus und Deine Arachnophobie ist verschwunden ! Bei meiner Freundin hat es ungefähr einen Monat gedauert und diese Theraphie war ein voller Erfolg !! Versuch es !!
.....Freu Dich doch, denn die Spinnen fangen im Sommer die nervigen Fliegen weg und sind auch für die Mücken sehr gut...man hat im Sommer so gut wie keine Mückenstiche mehr....außerdem spart man viel Geld für Insekten-Spay`s Die Netze sind meist sowieso nur an fast unsichtbaren Stellen...hinter Möbeln..usw.
....auf meinem Samsung Smartphones ist das Fitnessprogramm S Health als App ...kann nur sagen: Super App !! und kostet nichts !!
...ich arbeite seit fast 1 Jahr mit dem Fitnessprogramm S Health ! jeden Tag so etwa 10 Km. Letztes Ergebnis: Km. 11,33...Zeit: 114 min...Geschw. 7,2 Km\h...kcal 780
...dieses Problem hatte ich im April ebenfalls ...Ich habe sämtliche Vorschläge :Fix it Reperaturtool für Windows,. sowie in vielen Foren Ratschläge ausprobiert...kein Vorschlag konnte helfen...also habe ich dann die "Holzhammer-Methode" angewandt, bin auf Werkseinstellung gegangen und habe win 7 neu installiert...und siehe da..es funktionierte wieder einwandfrei !! Leider nur bis Gestern! Mittlerweile bin ich überzeugt,daß dieses Problem absichtlich von Windows gemacht wird, um die letzten "Unwilligen" User,die nicht auf Win 10 umsteigen wollen, damit zu zwingen ! Für mich kommt Win 10 nicht in Frage, weil das Betriebssystem umsonst ist... und da es auf dieser Welt absolut nichts zum "Nulltarif" gibt , befindet sich bestimmt ein von den Usern noch nicht entdeckter "Haken" daran,der sich aber irgendwann bemerkbar machen wird !! Im nächsten Monat werde ich wohl wieder auf Werkseinstellung gehen...ist zwar viel Arbeit,aber ich habe mir auf einer Externen FP. ein Back-Up von meinem Pc. gamacht und dann ist die Neueinrichtung nicht mehr so langwierig ! Wenn ich in ein paar Jahren einen neuen PC. benötige, werde ich dann wohl auf ein anderes Betriebsystem umsteigen ! Win 10 wird`s bei mir jedenfalls nicht geben !!!
..das ist ganz einfach !!! wenn Sie in der Datenträgerverwaltung erkannt wird, mit Rechtsklick draufgehen und das Volumen löschen. Dann wieder mit Rechtsklick und auf Neu erstellen gehen. Danach kommt ein Menue, das praktisch selbsterklärend ist !! Die FP bekommt dann einen Laufwerksbuchstaben zugewiesen und kann sofort wieder am Pc verwendet werden .