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Fett und Zucker. Das Gehirn mag den Geschmack zu sehr und wird süchtig. Außerdem wird bei Zucker auch Insulin ausgestoßen, was dazu führt, dass du noch mehr essen willst.
Fett und Zucker. Das Gehirn mag den Geschmack zu sehr und wird süchtig. Außerdem wird bei Zucker auch Insulin ausgestoßen, was dazu führt, dass du noch mehr essen willst.
Ja durch verschiedene Gamecenter ID's.
Beim Fußball werden die beine aber nicht auf Kraft trainiert sondern auf Schnelligkeit, Ausdauer und ein wenig Kraft. Beim Beintraining im Gym wird aber mit viel Gewicht trainiert.
Die Kreatin-Ladephase wurde widerlegt, ist ein Mythos.
Es gibt kein Nahrungsmittel das gezielt an einem Ort Muskeln wachsen lässt. Da musst du schon neben viel essen auch trainieren!