Zunehmen (Masse)?
1. Frage : Würde gern wissen ob es besser ist wenn man was isst dass schnell verdaut wird oder langsam verdaut wird. BSP: Teller Nudeln mit ordentlich Pfeffer ( das ja die Verdauung ankurbelt) So dass ich schneller wieder essen kann. Oder eben ohne Pfeffer damit es länger verdaut.
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