Wie schaffe ich Liegestütze?
Ich bin M/13 und schaffe einfach höchstens 1 Liegestütz. Ich wiege nicht zu viel aber bekomme es aus irgendeinem Grund einfach nicht hin mehr zu machen. Mittlerweile wird mir das beim Sport oder auch in der Schule ziemlich unangenehm und da brauche ich eure Hilfe.
Krafttraining,
Liegestütze,
Muskeltraining