Genau so viel, wie wenn du vorher noch keinen Schein hattest. Du musst ja, auch wenn du B hast genau so viele Stunden nehmen, wie jemand der noch keinen Schein hat. Auch die Theorie musst du wieder machen inklusive Prüfung. Da darfst du sogar nur 6 FP haben, hast aber auch nur 20 Fragen statt 30.

Am besten in eine Filiale gehen, oder über mein Vodafone, da geht das auch. Ich glaube über Kontakt -> Kündigung oder so ähnlich.

Dann ist du nicht viel Junge, glaub mir. Ich dachte auch, dass ich viel esse. Dann wüsste ich wie und bin von 60kg auf knapp 80kg gekommen. Es gibt 2 Varianten. Clean oder Dirty Bulk. Dirty ist alles reinfressen, da baust du aber auch viel fett auf und das willst du ja sicher nicht. Clean ist gesund viel essen, ist schwerer aber fettloser als Variante 1 und gesünder logischer Weise. Das Beste ist, du lädst dir MyFitnessPal herunter und trägst deine Daten ein (Größe, aktuelles Gewicht etc.) Dann steht da, wie viel Kalorien du zu dir nehmen musst. Um aufzubauen, musst du ca. 300-500 kcal mehr essen, wie nötig. Sehr wichtig ist auch der Faktor Eiweiß. 1.5-1.7 g Protein pro kg Körpergewicht und du bist gut dabei! Nudeln, Kartoffeln, Haferflocken usw. sind gute Proteinzufuhren. Viel Protein haben Hühnchen, Fisch etc. Am sinnvollsten wären Shakes für dich. Zum Beispiel Haferflocken, Milch, Proteinpulver, Magerquark in den Mixer und ab gehts, am besten mit Waage. Da kannst du easy 1.500 kcal schnell einfach und flüssig zu dir nehmen. Am Anfang aber langsam herantasten, weil dein Körper es nicht gewohnt ist, so viel kcal in so kurzer Zeit zu sich zu nehmen. Energy Cakes sind auch gut. Einer hat 500kcal (+-) und ist nicht all zu groß. Circa 1€ das Stück. Wünsche dir viel Glück und trink auch ausreichend! 2-3 Liter.

Sportlichen Gruß

iMovie

Meine Meinung zu dem Auto ist folgende. Ich selber fahre Mercedes, finde allerdings BMW auch spitze. (Knackpunkt kommt am Ende) Was absolut top ist, ist das der 320 den du dir rausgesucht hast 6 Zylinder hat. Klar hat er schon knapp 150.000 runter, allerdings brauchst du dir keine Sorgen machen wegen den Kilometern. Ein 6 Zylinder wie dieser ist noch vom alten Schlag und findest du heute kaum mehr. Wenn der BMW gut behandelt wurde und gut gefahren worden ist, kann der dicke bis 500.000 km aufwärts halten. So ein 6 Zylinder ist quasi unkaputtbar, wenn du ihn gut behandelst. Optisch gefällt er mir persönlich nicht ganz so, aber das ist ja Geschmackssache. Ich selber fahre eine C - Klasse mit leider nur 4 Zylinder und habe den mit 170.000 km gekauft und wenn der weiterhin so gut gefahren wird von mir, wie bisher, dann hält er laut meinem KFZ Meister auch bis 300.000km aufwärts. Es gibt aber einen großen Hacken an der Sache. Und zwar das der BMW ein Automatikgetriebe hat. Klar ist Automatik toll, aber die von früher kannst du nicht mit der von heute vergleichen. Und du musst dir immer im Hinterkopf behalten, dass wenn ein Automatik Getriebe kaputt geht, dass du dann ordentlich hinlegen musst. Und das lohnt sich überhaupt nicht. Da kannst du dir ja bald das Auto nochmal kaufen so gesehen. Würde bei dem Alter + KM eher zu einem Schalter greifen. Sonst top!

Ist schon sehr dünn, ich bin etwas kleiner und wiege ca. 80 und bin ,,normal“

Portmonee!

Außerdem kann man unter 18 kein Unternehmen gründen.

12.000€, das ist doch lächerlich. Dann hau mal raus was du machst.

Das ist die Lehre der Dichtkunst.

Lass deinem Körper Zeit! Muskel aufbauen und schnell passt nicht zusammen. Das ist ein Prozess der sehr lange dauert. Aber am wichtigsten ist die Ernährung (80%)

Muskelaufbau und schnell passt nicht zusammen. Warum willst du Masse aufbauen, bevor funkt trainieren anfängst, da wirst du einfach nur fett und vor allem tut man in der ,,Massephase" so viel essen, um mehr Kraft zu haben und somit mehr Muskeln aufbauen zu können. Deswegen bringt es absolut nichts, sich davor fett zu fressen. Vor allem iss möglichst clean. Nudeln, Reis, Eier, Hühnchen etc. Trink viel. 2 Gramm Eiweiß pro KG ... auf deiner Größe sind 65 nichts, ich bin ein halben Kopf kleiner und bin bei 78 und das ist schon ziemlich normal bloß. Also hau rein und trainiere ordentlich!

Insomnia?

Creatin Kuren sind Bullshit, einfach durchgehend nehmen und irgendwann eben wieder absetzen, wenn man es nicht mehr braucht!

Creatin -> Wassereinlagerung im Muskel
Im Prinzip ja, aber das wirkt bei jedem anders

Der Motorrad Führerschein ist in 3 Teile geteilt. Mit 16 kannst du den A1 Führerschein machen (bis 125ccm und 15 PS) ab 18 den Erweiterungsschein A2 (Kubik unbegrenzt, aber bis maximal 48 PS) und wenn du den A2 Schein hast kannst du 2 Jahre später, also mit 20 den offenen A schein machen. Ansonsten musst du für den offenen 24 sein. Achtung neue A2 Regelung: Nur Motorräder, die im offenen Zustand nicht mehr als 96 PS haben, dürfen auf 48 PS getrosselt werden.

Das ist deine Punktanzahl (1 Snap = 1 Punkt)

Nein, das neue Datenvolumen hast du dann ab dem 08. Mai!

Niemals ein Laptop auf dem Bett lassen. Das Problem ist, dass der Lüfter unten ist. Das heißt also, dass wenn dein MacBook liegt, kann die Luft nicht entweichen. Den Rest kannst du dir denken. Durch die Hitze können auch Brände entstehen, wenn du das Ding auf dem Bett lässt. Am besten ist wenn du du dein MacBook, leider weiß ich nicht wie es genau heißt, nenne es jetzt mal schale stellst. Das ist eben ein Zubehörteil. Da steht quasi das MacBook drin, du kannst es laden und die Flächen sind nicht bedeckt.

Das ist eine falsche Einstellung! Mehr geht immer! Aber in diesem Falle würde das ja nicht zu deinen Gunsten kommen. Das ist doch schlimm, wenn man absichtlich dicker wird, es sei denn man ist in der Massephase weil man vorher sehr dünn war. PS: Im sitzen sehen auch viele dünnere Mensche dick aus, weil sich der Bauch zusammenquetschen tut!