bin 2 Jahre jünger als du ;D sollte ja aber egal sein, Ich trainiere auch nur Zuhause weil mir die Zeit fehlt ins Fitnessstudio zu gehen. Also Liegestütze hört sich schon mal gut an, am besten du machst 3 Sätze 20 Liegestütze mit 30 sek. Pause, wenn du dich da nich mehr ausgelastet fühlst kannst du auch mehr Liegestütze pro Satz machen, gute Übungen sind noch Dips, musst du mal googeln, die kannst du bei nem Bett oder nem Sessel oder so machen. Ich hab gute erfahrungen gemacht wenn du verschiedene Übungen machst, immer so 3 Sätze und zwischen den Übungen etwas länger Pause. Bei mehreren Übungen  Trainierst du eben mehr Muskeln z.b. gehen die Dips auch auf die Schultern, was Liegestütze eher nicht tun, Je nach dem was du noch bevorzugst, mehr sichtbaren Muskelaufbau oder spürbaren Kraftzuwachs, bei Muskelaufbau dann eher 10 Liegestütze mit 6 Sätzen und bei Kraftzuwachs eher 20 Liegestütze mit 3 Sätzen, hoffe du weisst was ich meine. Wenn du noch Beine Trainieren willst z.b. Schnell, Kraftvoll FAhrradfahren oder wie als wenn du sitzt ohne Stuhl gegen eine Wand lehnen, Kniebeuge sind natürlich auch gut. Und eig. sieht man so nach einem Halben Jahr schon einen Unterschied, hast da zwar noch keine Heldenbrust und 20cm Bizeps aber man sieht dass du was tuhst ;DD

Ein Tipp von mir: Wenn du beim Kraftzuwachs bei 20 Liegestütze nichtmehr kannst, dann mach trotzdem beim letztem Satz solange weiter bis du dich nichtmehr hochbekommst :D, die Muskeln sollen sich ja an stärkere Belastung gewöhnen, beim sichtbaren Muskelaufbau kannst du das am letztem Satz natürlich auch machen

Noch ein Tipp: BEVOR DU MIT IRGENDWAS ANFÄNGST, immer schön den Rücken durchdrücken und nicht untertreiben, egal wie das aussieht, bei Kniebeuge mit gewichten und auch bei den anderen Übungen kann dann dein Kreuz irgendwo in Polen landen, also es wird schmerzhaft ;)

Hoffe die Motivation vom Training bleibt bei dir, schließlich wollen wir ja diese Fettheit abschaffen :D, wünsche dir viel Erfolg beim Training, ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen LG Tobbecottbus

Der Banner an der rechten Seite auf MMOGA, da steht jetzt nur Download, anstatt Key vor Release, bin echt enttäuscht, anscheinend scheint es ja bei anderen Platformen zu funktionieren

Zahnriemen musst du machen, ist aber von der Kilometerzahl abhängig und wieoft du ihn wechseln musst. Wie meinst du das, ob es sich noch lohnt, als Benziner schafft er sehr gut gepflegt 500.000 km sonst im Durchschnitt so 300000km, Diesel alles über 500000km möglich, was aber bei beiden drankommt und Teuer ist: Kupplung, Getriebe, Zahnriehmen, Karosserie (wegen Rost) und bei VW die gesamte Vorderachse (Bremsanlage, Lenkung und so) der Rest ist nicht so '"teuer" , Zahnriemen kostete bei mir 600€ mit Einbauen. Doch jetzt bekommst du noch etwas Geld für den Lupo, noch nen Paar Jahre und Kilometer später wirds immer weniger.

Ich würd Diesel nehmen, hält länger, (ausser bei den alten Opel, Dacia, Hyundai) verbraucht bei gleicher PS zahl eig. weniger. Mein Dad hat 1.9 Diesel mit 77kw, mit 70 km/h auf Arbeit sind für Baujahr 2005 3,9 Liter ziemlich wenig, Unser frisst auch nicht viel Öl. Diesel denk ich besser.

Der allererste TT hatte keinen Spoiler und ist deswegen bei über 200 oft abgehoben, deswegen bis Baujahr 2007 diesen doofen Spoiler. Mit nur Frontantrieb drehen bei mir die Räder beim überholen auf denm Mittelstreifen der Fahrbahn durch, in Kurven gefährlich (meine Familie hat TT 2007 mit 147KW). Wir haben nun 115000 Kilometer und ausser dass er extrem viel Sprit frisst und mit Öl ists genauso, hatten wir ausser die üblichen sachen wie Service noch keine größeren Probleme.

Diesel hat denne halt nen Dieselsound, doch den alten A3 105 ps 1,9 TDI: hört sich gut an, zieht sehr gut (besser als 2.0), verbraucht wenig, Diesel kostet zwar mehr steuern, doch du hast billigere Spritpreise, der Motor hält länger und aus meiner erfahrung kostet der Benzinmotor mehr als der von einem Diesel

China...

Das auto sollte nicht viel km haben, also unter 100k, oder bei diesel ist eig 200k auch schon ok, bei 180k km muss der auch zum zahnriemenwechsel. Wie das bei den benzienern ist weis ich nicht. Das Auto sollte keine roststellen haben und noch werkslackierung haben, wenn das nicht ist, sind das anzeichen auf bereits bestehende roststellen. Achte aber auch darauf, dass das Auto ABS hat und möglichst viele Airbags, als Fahranfänger passieren leider doch schon so ein oder andere, wenn auch kleine fehler. 4 Airbags ist für ältere Autos schon gut. Da du geschrieben hast das du keine ahnung von Autos hast, beim Diesel bezahlst du mehr Steuern, dafür ist der Diesel Billiger als Super und ein Dieselmotor hält auch länger, von einer bekannten Firma haben die Mercedes Transporter mit Dieselmotoren schon 800k km runter. Sowas wie verschleißteile (Zahnriemen, keilriemen usw) wurde natürlich gewechselt. Bei den Benzienern muss ich sagen dass die sich eher einigen wenn du nicht so oft oder nicht so viel fährst also um die 30k km im jahr oder weniger. Ich würde dir nicht BMW und Opel mit Dieselmotoren empfehlen, BMW geht bei nem Diesel oft der Turbo zu schnell hoch, und der kostet... Und Opel hat mir ein Händler von den Dieselmotoren abgeraten... Wenn dir ein Händler von einem wagen abrät ist das nichts gutes. Ich will mal nicht zuviel schreiben :) LG Tobbe und... Wenn du noch keinen führerschein hast geh zu den Polen, die verkaufen dir alles :D

Die 14V ist nen bisschen heller, nur ob die Fassung die gleiche ist musste gucken

Irgendwann musst du ja mal was Trinken, dann hörste auf zu weinen :D

Am erstem Tag würde ich kein Kleid anziehen, ich würde dann denken das die Person Stinkreich ist, zieh einfach was normales an und veränder dich nicht groß, außer du willst dich verändern (für das ganze Schuljahr)

Nur wenn das Kind es auch will, zählt aber glaub ich erst ab 12 Jahre

Aldi nord/ Aldi süd

Flächeninhalt = seite A x seite B umfang = Ax2+Bx2

Das Lied + autocrashes bei Crash auf Motorvision TV

Kommt drauf an wie die Person vom Typ her ist, Wenn er eher immer auf Cool tut kann das auch nur spass sein, wenn er eher Ruhig und Lustig (nicht clown-ig) ist dann mag er dich vlt. Es kann auch sein das er eine andere nur Eifersüchtig machen will. Für mich (ich mach immer aus reflex) Ich gucke die Person übernatürlich oft an.

Du brauchst zeugen, zB: Du warst zu dem Zeitpunkt in nem anderem Raum mit dem Kumpel oder so, Richterinnen denken auch manchmal das du den Nachbar bestochen hast, von daher brauchst du Gute beweise, Die Richterin kann nicht beweisen das du das warst, du kannst aber auch nicht beweisen das du es nicht warst. Viel Glück bei dem weiterem verfahren.

Mit der Mietminderung keine ahnung, aber eig. wenn es an der Schimmelstelle kälter ist als an normalen stellen (mit Wärmebildkamera oder so herausfinden) dann MUSS der Vermieter den Schaden beheben, du musst aber eventuell die Selbstbeteidigung auch mitzahlen.

Zu dem Thema würde ich den ausm Weg gehen, wenn die sich ritzen wollen... Ich ja nicht dein Leben

Schokolade auf jeden, bei mir verhärtet die immer die sch*