Hallo!

Mein Freund ist sehr sportlich, raucht nicht, trinkt keinen Alkohol und ist 30 Jahre alt. Er ernährt sich auch sehr gesund dh. keine Fertiggerichte, viel Obst und Gemüse.

Trotzdem hat er einen systolischen Wert von ca. 140-170. Aber einen eher niedrigen Puls (45-49).

Was kann man selbst machen um den Blutdruck zu senken? Bitte um eure Ratschläge.

Vielen Dank!