/execute DeinName /setblock ~ -1 ~

~ = AltGr und +

In einen Commandblock eingeben.

In der 1.9 auf Always Active stellen, in der 1.8 mit der schnellsten Redstoneclock verbinden, die es in Minecraft gibt.

Selber eingeben: /gamerule CommandBlockOutput false (verhindert, dass der Chat zugespamt wird)