Ich betreibe intensiven Kraftsport, Gym und (Halbprofi)-Boxen. Um auf mein Eiweiß zukommen Esse ich viel Yogurt, Erdnussbutter, Proteinpulver, viel Fleisch und Eier. Da Eier sehe günstig sind Esse ich die am meisten immer so 2 Eier am Tag. Ist das dann noch Gesund, kann das Nebenwirkungen habe?

Oft habe ich am Tag keine Zeit. Also esse ich viel Eiweiss und nur gesunde Sachen also ich achte mich auf die Ernährung und dass ich genug Wasser und keine Süssgetränke trinke. Wäre es schlimm wenn ich das Training dann am Abend mache?

also zb Frühstück gekochte Eier, Mittags Reis mit Hühnchen und am Abend nur was kleines und danach bis am nächsten Tag nichts essen und das Training halt abends machen (zu Hause mit Calisthenics)