Man ließt viel über verschiedenste Übungen und Gewichte im Studio, auf der Hantel etc.

Nicht wirklich wird aber auf stationäre Fitnessstation eingegangen, die viele Übungen auf kleinstem Raum vereinbaren.

Klar, das nicht sooo viele über eine solche Kraftstation im Hause verfügen.

Interessant wäre auch hier mal die Gewichtseinstellung für verschiedene Übungen?

Bizeps mit unterer, kurzer Armcurlstange über das Schrägbrett, Butterfly, Bankdrücken, Latissimussstange oben und Ausführung im Stehen etc.?

Bankdrücken ist hier die am besten geführte Übung welche ich z. B. mit mehreren Wiederholung bei Einstellung 60kg (max. Einstellung) als Anfänger gerade noch durchführen könnte.

Latissimuss im Stehen von vorne ca. 35kg, Butterfly ebenso und Bizeps am Schrägbrett ist mit 30kg Einstellung schon recht viel für den "Anfang" Besser wohl 25, aber wollte ungern wieder zurück gehen. Vielleicht etwas variieren.

Fakt jedoch ist, das Bankdrücken mit hohem Gewicht deutlich leichter möglich ist als alles andere!

Was meint ihr?