Also ich spreche jetzt nur für mich , ich weiß es heißt ja du musst dich selbst fühlen aber ich als selber übergewichtige Person weiß das sowas nicht hilft . Ich persönlich finde schlankere Menschen attraktiv aber nicht zu Schlank also es soll schon noch was dran sein wenn Mann versteht was ich meine . Es sieht halt ästhetischer aus und spricht einen mehr an. Wenn du dich nicht wohl fühlst dann mach nh Diät also Kalorien Defizit, ausgewogene Ernährung und geh am besten ins Gym da wird dir Gut geholfen .

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Zuerst Muskelkater ist Gut da du weißt das du richtig Trainiert hast , helfen können zb Warmes Bad , Magnesium oder versch Sublements . Auch kann eine Massage Pistole helfen aber alles etwas teuer . Aber bitte niemals mit Muskelkater trainieren, also die Muskel Gruppe die wehtut

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Hey, da musst du wohl anfangen Sport zu treiben , am Besten melde dich im gym an . Ansonsten gibt es nicht viel das du machen kannst da du nicht gezielt zunehmen kannst .

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Mann kann es nicht Vorraus sagen es kommt drauf an an welchen Punkt der Pubertät du bist , was deine Gene sagen hat auch ein großen Punkt zu sagen und wie viel Sport du treibst

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  1. Du brauchst Motorrad Schuhe heißt auch welche mit Knöchel Schutz das du nicht umknicken tust . 2 du wirst nicht mit den Schuhen in deiner Freizeit rumlaufen da die nicht dafür gemacht sind
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