Hallo ihr Lieben, ich habe eine starke Fructoseintolleranz diagnostiziert bekommen, habe seit über winem halben Jahr chronische Übelkeit und möchte schauen ob das damit zusammen hängen kann. Also möchte ich einen Monat erstmal komplett auf Fructose verzichten, hat jemand Tips auf was ich alles achten muss, Obst usw. ist klar nur oft versteckt sich ja die Fructose auch in Gemüse oder Lebensmittel mit denen man garnicht rechnet.

Schonmal vielen Dank :-)