Nichts ist Schädlich auf die Menge kommt es an :)

Komtm drauf an wie viel du trinkst sonst würde ich sagen das Koffein das viele Zucker ...

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Kombinier alles einwenig z.b wenn du brust machst hast du meistens einwenig trizeps drinne deshalb mach etwas anderes z.b brust bizeps 

Bei rücken meistens noch bizeps dabei, mach dann rücken trizeps verstehst du wie ich meine das du verteilt auf die Woche nichts vernachlässigst :)

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1 "Sehr gut"

2 "Gut"

du stehst zwischen "Sehr gut" und "Gut" wie kommt die rede von schlecht?

es wäre schade hast anscheinend potenzial, verschwende dieses nicht, denke du schaffst es auf die 1,4 und somit "Sehr gut " ;)

Grüße Machine

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