- Allgemeine Haut-Ursachen
Allergien, trockene Haut, Hautpilz, Entzündungen - Umgebungs-Ursachen
Raue Bettwäsche, Waschmittelrückstände oder chemische Stoffe in Bettwäsche, Reißverschluss, scharfe Kanten oder Nähte - Organische-Ursachen
Milben, Mückenstiche, allg. Insekten, Essensrückstände im Bett/Couch - Kosmetische Ursachen
Enthaarungsprodukte/nach dem Rasieren, Duschgel, Hautcreme - Outdoor-Ursachen
Nach Schwimmbad/Seebad..., Spaziergang/laufen in der Natur (Siehe Insektenstiche oder Allergien bei Pflanzen usw.) - Körperliche-Ursachen
Nierenerkrankungen, Diabetes, Lebererkrankungen, Nervenerkankungen - Psychische Ursachen
Etwas beschäftigt einem. Im Konflikt mit jemanden oder sich selbst sein, Stress, sich in seine Haut nicht wohl fühlen, Nervosität
(Beim Schlafen haben wir eine tiefere Verbindung zum Unterbewusstsein. Es kann sich in Form von Träumen oder andere Dingen ausdrücken, um uns auf etwas aufmerksam machen. Das kann als Traum geschehen, aber auch in Form von physische Handlungen wie z.B. kratzen)
Warum man sich oft nicht an das kratzen in der Nacht erinnert:
Normalerweise befinden wir uns beim Schlafen in der Schlafstarre, das ist ein Schutzmechanismus, damit wir nicht die selben Bewegungen wie im Traum machen. In der leichten Schlafphase ist es aber möglich, sich zum Beispiel von eine auf die andere Seite zu legen.
In dieser Phase haben wir leichte Träume, die oft unspektakulär sind.
Man wird leichter wach und der Körper ist beweglicher als im Tiefschlaf.
Deshalb ist die Wahrscheinlichkeit hoch, das du dich beim Kratzen in einem leichten Schlaf befunden hast. Du erinnerst dich wahrscheinlich nicht, weil in einer Nacht mehrere Schlafphasen durchlaufen.
Was nun?
Ich rate dir alle genannte Dinge in ruhe zu reflektieren, um herauszufinden welche Ursache(n) zutreffen könnten.
Falls die Kratzer mehr werden und es nicht aufhört, würde ich einen Arzt um Rat fragen.
