Das Magenknurren – medizinisch auch Borborygmus genannt – ist etwas ganz Normales. Denn der Magen arbeitet "blind" – er weiß nicht, ob er gerade etwas zu verdauen hat oder ob er leer ist, er schafft einfach immer weiter, das heißt, er zieht sich ständig zusammen und versucht, Nahrung in den Darm zu schieben.

Solange der Magen gut gefüllt ist, gibt es auch keine Geräusche. Sobald aber der Magen seine Mahlzeit bewältigt hat, ist er leer. Weil er aber weiter arbeitet und kein Essen mehr hat, was er umherschieben kann, wirbelt er nur noch Luft herum, Luft in Verbindung mit Magensäften.

Das eigentliche Geräusch entsteht am Ende des Magens, am Übergang zum Darm. Das ist nur eine enge Öffnung. Wenn da der Magen versucht, Luft hineinzupressen, passiert ähnliches wie bei einem Dudelsack oder wie bei einem Luftballon, wenn man die Luft langsam herauslässt: Es gibt ein Geräusch. Und das hören wir von außen als Knurren.

Quelle: https://www.swr.de/

Lg.

Ich kenne diesen Rhythmus nur zu Gut.

Versuche mal Folgendes, auch wenn es Schwer fällt:
- Wecker für 6 Uhr Morgens stellen
- um 8 Uhr ins Bett Legen (ohne Handy, Fernsehen, etc.)
- Liegen bleiben, auch wenn es eine Qual ist.
- Mach dir Gedanken über das Leben, den Morgigen Tag, deine Freundin und schlafe dabei ein.
- wenn du in der Nacht aufwachst, geh auf die Toilette, trink Wasser und leg dich wieder hin. Auch wenn es wieder quälend ist.

Das machst du so lange, bis du dir diesen Rhythmus angewöhnt hast. (ca. 1. Woche)

Es ist eine Absolute Qual, aber es lohnt sich.

Lg.