skater371
08.11.2015, 15:22
3 Muskelgruppen an einem Tag trainieren?

Servus leute; ich kann in der Woche 3 mal trainieren. Daher dachte ich:

  • Montag: Brust, Trizeps, Schultern 
  • Mittwoch: Beine, Bauch 
  • Freitag: Rücken, Bizeps, Schultern

Ich will meine Schultern richtig trainieren, aber wollte fragen, ob das nicht Blödsinn ist 3 Muskelgruppen an einem tag zu trainieren.. Wollte 2 Übungen je Muskelgruppe machen. 

Was meint ihr?

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Antwort
von Thanqx
08.11.2015, 15:24

Also ich würde es dir und allen nicht raten, ich selber bin kein Profi darin aber ich selbst trainiere 2 Muskelgruppen pro Trainingseinheit.

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polska409
26.02.2013, 20:58
Wie kann ich mich selbstständig machen mit LKW, Spedition eröffnen?

Ich bin gerade in der ausbildung und möchte wenn ich genug Geld habe eine eigene Spedition gründen oder fangen wir mal klein an mich mit meinem eigenen Sattelschlepper selbststängig machen und wollte mal fragen was da für genemigungen, lizenzen und so weiter Notwenig sind.

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Antwort
von Thanqx
11.08.2015, 13:14

Hey polska409, 

mich würd sehr interessieren wie es bei dir momentan aussieht und was du grade beruflich machst. 

LG Thanqx

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