Hallo!

Ich bin (m/14) habe meistens alles 4 Wochen einen feuchten Traum, aber ich hatte jetzt 3 mal einen hintereinander, wie kann ich das stoppen? Auch wenn es für manche “schön“ sein kann nervt es mich.

Ich habe fast schon Angst ins Bett zu gehen, da ich vermute das es wieder so ist.

Stimmt es das wenn man warm am Abend duscht das Risiko erhöht wird?

Es ist mir auch peinlich es meinen Eltern zu erzählen….

Danke MFG.