Kakao in zu großen mengen kann ungesund sein. Und den schlaf kann es nur dann beeinflussen wenn du ihn extrem süß trinken solltest. Dann hat dein Körper auf einmal zu viel Zucker aufgenommen und versucht ihn zu verarbeiten. Einschlafen müsste eigentlich gut klappen. Es kann nur passieren dass du einen unruhigen schlaf Hast und die von links nach rechts wälzt. Kann auch passieren dass du häufiger wach wirst als sonst. Probier es einfach aus. Und sollte es So sein weist du fürs nächste mal, dass du dich abends mit Zucker ein wenig zurück halten solltest. Milch an sich ist nicht schlimm. Ich selbst bin ein Milch-junkie. >< und ich schlafe hervorragend. ^^ liebe grüße.