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Es ist nie zu spät.
Die Muskeln gehen wieder weg, wenn du mit dem Training aufhörst. Geh joggen, wenn du trotzdem fit bleiben willst. Die Hormone werden noch ihr Übriges tun.
Aber wenn du es jetzt nicht tust, wird dich das Problem immer verfolgen. Und je später du anfängst, desto schwerer wird es und desto schlechter werden die Ergebnisse der rein hormonellen Veränderung sein. Mit 19 kannst du locker noch auf eine Brustgröße kommen, die gut 3/4 von der deiner Mutter oder Großmutter entspricht. Wartest du bis 30, sind die Chancen auf ein B-Körbchen bereits mikroskopisch klein.
Tu es einfach. Es wird nie zu spät sein, aber es wird später nicht gerade leichter.